본문 바로가기

건강이야기

(7)
감기몸살에 좋은 음식 베스트4 감기몸살에 좋은 음식 베스트4 감기몸살에 좋은 음식 기온차가 커지는 환절기가 되면서 감기로 고생하시는분들이 많으신데요 어떤것들이 있는지 알아보도록할게요 감기몸살에 좋은 음식 감기몸살이 와서 몸이 힘들어진다면은 원기를 보충해주는 음식을 먹고 평소보다 물을 더많이 마셔 수분보충을해줘서 신진대사를 원활하게 할수있게 해주시면 도움이됩니다. 1.꿀 꿀은 항균작용을 하는 성분을 가지고 있는데 이성분이 염증을 억제해주고 차로 따듯하게 마시게된다면 기침을 완화해주는 역활을 합니다. 감기몸살에 좋은 음식 2.마늘 마늘은 우리가 손쉽게 접하고 요리 베이스로 많이 사용하는 식품인데요 ~ 마늘추출액을 내려 먹게되면은 감기 걸릴 확률이 적어진다고하네요 마늘의 알리신이라는 성분때문인데요 이성분은 불에 닿게되면은 효능이 없어지기떄..
맥문동효능 이런 비밀이? 맥문동효능 알고 계시나요? 오늘은 맥문동의 효능에 대해 같이 알아보도록 하겠습니다. 저도 맥문동을 처음 접한게 가래가 많이 끼어서 먹기 시작 했는데요. 아주 좋은 효과를 봤기 때문에 여러분들에게도 맥문동을 소개해 드리려 포스팅으로 준비를 해 봤습니다. 맥문동 효능!? 맥문동효능 맥문동에는 사포닌이 풍푸하게 들어가 있습니다. 이 사포닌의 효능 중에서는 가래를 제거 해주는 효능이 있는데요. 가래 끓는 것을 치료 해주고 기침을 멎게 해줍니다. 평소에 기침을 많이 하고 가래가 많이 끓는 분들이 섭취를 하면 효능이 좋기 때문에 섭취를 해보시기 바랍니다. 맥문동효능 또한 맥문동에는 폐의 기능을 활성화 시켜주고 보해주는 효과가 있습니다. 흡연자나 폐결핵 등의 질환을 앓고 있는 분들이 먹는다면 폐 건강에 많은 도움이 ..
오른쪽 아랫배 콕콕 통증 원인? 오른쪽 아랫배 콕콕 아파오는 원인 알고계신가요? 저 같은 경우 아랫배가 너무 아파서 알아본 결과 아플 수 있는 이유가 여러가지가 있더라구요. 제대로 알아보고 여러분들도 왜 아픈지 이유를 아셨으면 좋겠습니다. 시간이 지남에 따라 아픈것이 사라질 수 있지만 사라지지 않는 경우가 있는데요. 콕콕~! 너무나도 아픈 아랫배 통증 왜 아픈지 알아보겠습니다. [오른쪽 아랫배 콕콕 아파오는 원인] 1. 여성 분들의 경우에는 자궁쪽에 의해 통증이 유발되는 경우가 있습니다. 자궁의 질환이나 생리통, 배란통 등의 영향을 받아 배가 아파오는데요. 특히 난소나 자궁 쪽에 염증이 발생되면 아랫배와 더불어 골반부위도 아프다 합니다. 이럴 땐 바로 산부인과를 찾아가서 초음파 검사를 받아야 합니다. 오른쪽 아랫배 콕콕 2. 장기능이 ..
피스타치오 효능 7가지와 주의사항 안녕하세요 오늘은 피스타치오라는 견과류의 효능을 알아볼게요ㅎㅎ 맨날 맥주안주로만 먹던 피스타치오 인데요. 먹다보니 궁금증이 생겼어요 ㅋㅋ 과연 이 피스타치오라는 견과류는 무슨 효능을 가지고 있을까? 라고 말이죠. 그래서 찾아 봤는데요. 녹색의 아몬드라는 별명을 가지고 있더라구요 ㅋ 칼로리도 아몬드랑 비슷 하답니다. 100그람에 600정도의 칼로리를 가지고 있어요 좀 높은 편인데 그만큼 과식을 하면 ! 살이 찐다는 말씀 ㅎ 피스타치오 효능 저같은 경우에는 복합견과류를 마트에서 사서 먹는데요~ 거기에도 피스타치오가 들어있더라구요 ㅎ 근데 어느날에는 생각이 먹고 복합견과류를 먹고 있었는데요 저도 모르게 피스타치오만 먹고 있더라구요 ㅋㅋ 그래서 다음번에 사먹을때는 그냥 피스타치오만 따로 한통 사서 먹고 있습니다..
명이나물 효능 확인하고 먹자 예전에 못보다가 요즘 흔히 보는 명이나물이라는 나물이 있습니다. 그래서 명이나물의 효능을 확인하고 먹어야 겠다는 생각을 가지고 효능을 찾아봤는데요~ 효능이 아주 좋더군요 ㅎㅎ 그리고 제 친구중에 삼겹살집을 하는 친구가 있는데 이번에 손님들에게 명이나물을 같이 줬더니 반응이 끝내주더랍니다^^ 저도 한번 방문해서 처음 먹어봤는데 돼지고기와 아주 찰떡궁합! 맛도 좋구요 ㅎ 명이나물 효능 몸에도 좋고 맛도 좋은 명이나물. 매출에도 도움을 주는 명이나물 한번 알아보겠습니다. 하하 위에 사진 보니 또 삼겹살이 급땡기네요 ㅋㅋ 다이어트는 물건너 간것인가...ㅠ,ㅠ 명이나물 효능 다이어트고 나발이고 맛있으면 그만!! ㅋ 명이나물은 다른이름도 가지고 있는데요 바로 산마늘 이라고도 불린다고 해요. 왜 산마늘이란 이름이 붙..
초코베리 효능(아로니아) 신이 내린 신비의 열매라는 별칭도 가지고 있는 초코베리(아로니아)에 대해서 알아보겠습니다. 그냥 생과로 먹기에는 조금 거북함이 느껴지는 맛이지만 몸에 좋은 약이 쓰다는 말이 있듯이 이 초코베리도 이름과 다르게 매우 텁텁하고 맛이 없기로 유명하죠 ㅎㅎ 이럴땐 다른 과일들과 함께 쥬스로 섭취를 해도 좋은 방법이 되겠습니다. 하지만 건강을 위해서 초코베리를 틈틈히 먹고 있습니다. 자 그럼 초코베리의 효능에 대해 알아보겠습니다. 초코베리 효능 초코베리의 효능1. 심혈관 보호 및 노화방지혈관의 유연성을 개선하고 심혈관질환과 혈행개선 작용으로 동맥경화와 치매, 퇴신경질환을 예방해주는 효능이 있습니다. 초코베리 효능 초코베리의 효능2. 항바이러스 효능과 면역력 증대초코베리에는 풍부한 안토시아닌이 함유되어 있습니다. ..
벌에 쏘였을때 대처법과 벌침의 효능 어릴적 공포의 대상이었던 벌. 땡벌집에 에프킬라를 쏘다가 벌에 쏘이기도 많이 쏘이고 어떻게 대처해야 할지 몰라 안절부절 했던 기억도 있네요^^ 벌침에 쏘였을때 대처법과 또한 독으로만 알려졌던 벌침의 효능에 관해서도 알아보겠습니다. 벌에 쏘였을때 흔히 우리가 보는 벌입니다. 꿀벌인데요~ 이 벌에 쏘였을때는 대부분 사람들이 독에 쏘였 다면서 안절부절 못합니다. 사실 벌침은 약이 될수도 있는 성분을 가진 신비한 성분 입니다. 페니실린의 2000배 가량 높은 항균작용이 있다고 합니다. 필자 또한 이 벌침으로 치료를 경험 해봤지만 아직까지는 이 벌독에 대한 거부감과 현대의학으로 연구가 활발히 이루어지지 않고 있기 때문에 강력한 약리작용을 아직 알지 못하거나 믿지 못하는 사람들이 많은것은 사실 입니다. 위 얘기는 ..